Lista potrzeb NVC
POTRZEBY METAFIZYCZNE WSPÓŁZALEŻNOŚĆ POTRZEBA ŚWIĘTOWANIA ROZWÓJ WE WSPÓLNOCIE INTEGRALNOŚĆ AUTONOMIA ZABAWA POTRZEBY FIZYCZNE TROSKA O CIAŁO
Język żyrafy, Komunikacja, Rozmowa
Język żyrafy
Lista uczuć NVC
wersja w rodzaju żeńskim: UCZUCIA, KIEDY POTRZEBY SĄ ZASPOKOJONE: wrażliwa beztroska błogość czułość gotowość do okazania czułości rozkosz kocham namiętność natchnienie pożądanie rozbudzona ożywiona pobudzona poruszona podekscytowana podniecona euforia uniesienie przyjemnośćodświeżenieolśnienieoptymizmorzeźwienie pogodnapromienna przyjaznarozbawionażyczliwa rozpromienionarozradowanarozweselonaserdecznaw dobrym nastroju opanowaniepewna siebiestabilnaskoncentrowanauważnauwrażliwiona na coś dociekliwośćpochłonięta czymśzaciekawionazadziwionazafascynowanazainspirowanazainteresowanazaintrygowanazaabsorbowana swobodnaśmiałażywaenergiczna urzeczonaodprężenierozluźnionazrelaksowanawypoczętazauroczona pełna nadzieioczarowanieoczekiwaniezachwyconaprzejęta czymśzachęconaciekawa dumęentuzjazmgotowośćochotę na przygodęradośćochotę wdzięcznawzruszonaszczęśliwapełna energiipełna wigorupełna życiażywiołowazaskoczonazdumiona ulgęusatysfakcjonowanaspełnionazaspokojonazadowolonaspokojnawyciszona
Relacje, Rodzina
Kto wychowuje dziecko w patchworku?
Nasza rodzina składa się z mojego męża i jego córek z przeszłości oraz mnie z moim synem, również z przeszłości. A właściwie bliżej prawdy będę, jeśli powiem tak: Nasza rodzina to my z mężem oraz nasze dzieci, które przyszły do tej rodziny za swoimi rodzicami. Dwie córki za moim mężem, jeden syn za mną.Nie mamy
Książki i filmy, Relacje, Rodzina, Zaburzenia psychiczne
„Emocjonalne dziedzictwo” Galit Atlas
Jeśli klientka lub klient zapyta na jednej z pierwszych sesji, co to jest TSR wywiązuje się rozmowa o tym, czy terapia bez wyciągania wspomnień z dzieciństwa może działać, a co za tym idzie o celu terapii. W Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach bierzemy do rąk lornetkę i zajmujemy się przyszłością. Czasem teraźniejszością. Na wyraźną prośbę klientki
Dobrostan, Relacje
Trójkąt dramatyczny: ratownik, ofiara, prześladowca – co zrobić, żeby się wydostać z trójkąta
Trójkąt dramatyczny jest rodzajem pułapki psychologicznej. Widzimy, że ktoś jest przez kogoś źle traktowany, więc chcemy pomóc. Na przykład mężczyzna źle traktuje kobietę. Wchodzimy w rolę ratownika nie posiadając umiejętności stawiania granic podczas pomagania. Angażujemy się całym swoim jestestwem. Wtedy zaczyna się taniec trzech ról.Na przykład: nagle ona zaczyna się bronić przed przyjęciem pomocy i
Dobrostan, Komunikacja, Miłość
Ubzdurałaś sobie! Gaslighting czyli ściemnianie
Aktualnie najczęściej wyszukiwanym słowem w Internecie w formie „co to jest …” jest gaslighting. Gaslighting to po polsku ściemnianie. Gaslight to dosłownie lampka gazowa. Taka, którą można stopniowo, ukradkiem przykręcać i za każdym razem robi się tylko ciut ciut ciemniej, na tyle mało, żeby druga osoba w pomieszczeniu tego nie zauważyła, albo nie zdecydowała się
Książki i filmy, Relacje, Rodzicielstwo, Społeczeństwo
Wokół filmu C’mon c’mon, odpowiedź na tekst Klaudii Rachubińskiej
Obejrzałam film C’mon c’mon (2021, reż. Mike Mills), a potem przeczytałam tekst Klaudii Rachubińskiej i bardzo się zdziwiłam: autorka uważa, że dorośli nie dostrzegali prawdziwego dramatu w sercu dziecka.Mam ochotę zapytać:A po czym byśmy poznali, gdyby zauważyli? Jak by to wpłynęło na Jessego?Klaudia Rachubińska pisze: „Właśnie dlatego, że w wielu scenach szczerość, empatia i uważne
Język żyrafy, Komunikacja, Rozmowa
Jak się przygotować do premediacji i mediacji NVC?
Przede wszystkim należy wiedzieć, że premediacja to sesja indywidualna lub seria sesji indywidualnych z obiema osobami, podczas których mediatorka pomaga przygotować się do mediacji poprzez zadawanie pytań. Klient zatem nie musi samodzielnie przygotowywać się do sesji mediacyjnej NVC. Zanim obie osoby spotkają się na mediacjach, odbędą się indywidualne sesje właśnie w tym celu.A co, jeśli
Relacje
Ilu miałaś partnerów przede mną?
Jeśli chcesz znać moje zdanie:Nie odpowiadaj na to pytanie!…szczególnie, jeśli masz bogatą przeszłość.A co, jeśli partner, partnerka nalega? Jako, że każdy ma prawo do nowego początku, przeszłość należy traktować tak samo, jak pamiętnik czy łazienkę: można odmówić wpuszczenia tam kogokolwiek bez wyjaśniania dlaczego. To po prostu strefa prywatna. Ważne dla nowej partnerki, partnera jest, czy
Rodzina, Rodzicielstwo
Co po rozwodzie? Dlaczego nie używam zwrotu „rodzina rekonstruowana”
WtedyMonika miała naprawdę dość bycia samotną matką: „diada samotnej matki z synem jest do chrzanu tarcia!” – wykrzyczała przyjaciółce przez telefon 3 lata temu, kiedy zaczęła chodzić na terapię. Nie tylko nauczyła się słowa diada, ale spostrzegła, jak bardzo jest zmęczona rezygnowaniem ze swoich potrzeb na rzecz potrzeb małego chłopca, Józka. Jego ulubione sposoby spędzania
Beata Blizińska
Relacje i NVC – odcinek podcastu Kamili Tokarskiej z Beatą Blizińską jako gościnią + ćwiczenie z odcinka
Ćwiczenie z odcinka – wstęp do empatycznej komunikacjiKiedy coś Cię gryzie:
Dobrostan, Pieniądze, Relacje, Rodzicielstwo, Rodzina, Rozmowa, Społeczeństwo, Wywiad
Rozmowa z Aleksandrą Wejdelek-Bziuk o aspektach prawnych ślubów i rozwodów
Rozmowa odbyła się 23 stycznia 2023 roku. BB Na początek zapytam z ciekawości: czy to prawda, że pani klientkami są głównie kobiety? AWB Około 60% to kobiety. Czasem staję do boju również dla mężczyzn, ale dla takich, którzy chcą walczyć o dzieci, albo jeśli po drugiej stronie jest ktoś, kto gra nieuczciwie. Mam klienta, którego
Relacje, Społeczeństwo
Rozwód – ugoda rozwodowa
Jeśli jesteście zdecydowani na rozwód, a boicie się, że w Sądzie będzie trudno, bo macie wspólne dzieci – możecie podpisać w tej sprawie ugodę. To rozwiązanie pozwala uniknąć trudnych sytuacji w sali sądowej gdzie dogadywanie się jest o wiele trudniejsze niż w zacisznym gabinecie u mediatorki.Jeśli potrzebujecie pomocy z podjęciem wspólnych decyzji dotyczących rozstania i
Pieniądze, Wywiad
Rozmowa z Natalią Pokrywką o finansach w związku│ część V i ostatnia + kalkulator niewidzialnej pracy
Beata Blizińska: Jak dawać kieszonkowe dzieciom?Natalia Pokrywka: Rosnące wraz z wiekiem. Nawet jeśli któreś ma drogie hobby, nadal powinny dostawać wg tego samego przelicznika, ponieważ dzieci interpretują to symbolicznie, i jeśli dostają mniej, mogą to zrozumieć tak, że są gorsze. A może któreś może być bardziej nieśmiałe w proszeniu o pieniądze, bo jest młodsze, albo
Dobrostan, Etyka, Pieniądze, Rodzina, Społeczeństwo, Wywiad
Rozmowa z Natalią Pokrywką o finansach w związku│ część IV
Beata Blizińska: Przychodzą nasze pensje, i co wtedy robimy?Natalia Pokrywka: Powiem Ci, co ja wtedy robię.Zazwyczaj jedna osoba w parze jest bardziej „księgowym” czy „bankierem”, a drugie uczestniczy w sprawach bankowych, ale może np. czuje się słabsze z matmy i sobie usiądzie obok…U nas to ja jestem bankierką.Najpierw robię przelewy na fundusze prywatne, czyli “kieszonkowe”
Etyka, Pieniądze, Rodzina, Społeczeństwo, Wywiad
Rozmowa z Natalią Pokrywką o finansach w związku │ część III
Beata Blizińska: Jak może wyglądać sprawiedliwe gospodarowanie pieniędzmi w parze, związku, rodzinie pierwotnej i patchworkowej?Natalia Pokrywka: Pary, rodziny często wpadają w pułapkę i przenoszą do domu, do gospodarowania pieniędzmi, kryteria “krwiożerczego kapitalizmu”. Albo wpadają w drugą pułapkę: relatywizmu, czyli że u każdego jest inaczej. Tak, owszem, u każdego jest inaczej – ale w finansach każdego
Etyka, Pieniądze, Rodzina, Społeczeństwo, Wywiad
Rozmowa z Natalią Pokrywką o finansach w związku│ część II
Czy Wasz model finansowy się sprawdza?
Rodzicielstwo
Moje spojrzenie i doświadczenie z ED
Mój syn jest w edukacji domowej od września 2022, a konkretnie jest w Liceum w Chmurze. Bardzo tego chciał.Chmura to nowa szkoła oferująca naukę domową, i jako pierwsza sprawiła, że przejście do edukacji domowej jest łatwe i dostępne dla wszystkich.Chłopak uczy się po swojemu, utrzymuje dwie wartościowe przyjaźnie z poprzedniej szkoły, i jak mi ostatnio
Etyka, Pieniądze, Rodzina, Rozmowa, Społeczeństwo, Wywiad
Rozmowa z Natalią Pokrywką o finansach w związku│ część I
Beata Blizińska: Skąd się wzięło to, że zajmujesz się finansami – bo zajmujesz się?Natalia Pokrywka: Tak. Bardziej podejściem do pieniędzy, odkrywaniem prawideł, i to się wzięło oczywiście z bólu. Z cierpienia. Z przykrości. Dojadło nam najmocniej to, jak parę lat temu Piotrek, mój mąż, rzucił swoją główną pracę i przez jakiś czas było mu ciężko
Psychoterapia, Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach
Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach i NVC
W największym skrócie Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach to metoda pracy terapeutycznej z klientem, w której uwaga obojga skierowana jest ku jego preferowanej przyszłości: podczas sesji klient buduje swoje wyobrażenie o tym, w jakim życiu chciałby się znaleźć i określa pierwszy mały, realny krok, który potrzebuje zrobić, żeby się do takiego życia zbliżyć. Na kolejnych sesjach