-
Siedząc w kawiarni i obserwując ludzi wpatrujących się w telefony i słajpujących dochodzę do wniosku, że z mojego punktu widzenia gdzieś po drodze straciliśmy coś ważnego. Proponuję ćwiczenie z ożywiania Martwych Stref Wyobraźni: (1)A gdyby tak dla odmiany przyjaźnie traktować na równi ze związkami romantycznymi? Zastanówmy się przez chwilę: co by się zmieniło, gdyby decyzjeCzytaj…
-
Starasz się być miła, mniej mówić, mniej reagować, w ogóle mniej być, żeby nie robić dram? Ale i tak w końcu robisz te dramy…? Bo przecież osoby przekraczają Twoje granice, więc jak mogłabyś to wytrzymać? Być może myślisz, że komunikujesz swoje potrzeby, ale tak naprawdę z Twoich ust płyną komunikaty takie jak: Jesteś cudowny/a. ZawiodłaśCzytaj…
-
praktyczny przewodnik dla osób dążących do dojrzałego związku Randkowanie w dzisiejszych czasach to prawdziwa przygoda – czasem przypomina ekscytującą podróż w nieznane, a czasem… błądzenie we mgle. Jeśli jesteś na etapie, w którym marzysz o stabilnym, dojrzałym związku, pewnie nie raz zastanawiał_ś się, czy druga osoba myśli o Tobie poważnie. Uwierz mi, nie jesteś sam_Czytaj…
-
Co nowe badania mówią o szczęściu w różnych formach związków? Czy kiedykolwiek zastanawiał_ś się, czy Twój związek mógłby wyglądać inaczej? Czy myślał_ś o tym, co naprawdę prowadzi do szczęścia i satysfakcji w relacji? Najnowsze badania przynoszą fascynujące odpowiedzi, które mogą zmienić sposób, w jaki patrzymy na związki. Przełomowe odkrycia naukowe Właśnie opublikowana w prestiżowym czasopiśmie TheCzytaj…
-
Jego głos dotarł do mnie jak przez wodę. Zagroził mi. Wypowiedział słowa, które przytłoczyły mnie i nie było sposobu, żeby na to odpowiedzieć. Jednak nie poczułam zupełnie nic. Kawiarnia nagle stała się akwarium – ludzie poruszali się w zwolnionym tempie, ich twarze rozmyte za szkłem czasu. Dźwięk ekspresu do kawy zamienił się w odległy szum.Czytaj…
-
Beata, a Ty w ogóle miałaś w gabinecie kogoś żyjącego w poliamorii? – zapytała mnie znajoma dowiedziawszy się, że moje wystąpienie na Konferencji PSTTSR 2025 ma tytuł „Dekonstrukcja mononormatywności”. Tak, miałam i miewam. Czy tacy ludzie w ogóle naprawdę istnieją? – Tak. Rzeczywista skala poliamorii w Polsce – ukryta za fasadą monogamii Nie mamy obfitychCzytaj…
-
Niezwykle ciekawie było obejrzeć film dokumentalny Zaufaj mi w reż. Joanny Ratajczak na Festiwalu Docs Against Gravity 2025. UWAGA Ten wpis zawiera spojlery. Wpis jest dla osób, które oglądąły film. Po dwóch z kilku projekcji w ramach festiwalu można było rozmawiać z bohaterami filmu: Alą i Sebastianem (ale nie z Camilą). Byłam na obu rozmowach,Czytaj…
-
Każdego dnia nasze życie psychiczne przybiera różne formy, przechodzimy przez rozmaite stany emocjonalne, a nasze zachowania nie zawsze są optymalnie dostosowane do sytuacji. W terapii schematów istnieje pojęcie, które stanowi swoisty drogowskaz dla naszego psychicznego zdrowia – to „Zdrowy Dorosły”. Chciałabym dziś przybliżyć tę koncepcję i pokazać, dlaczego jest ona tak istotna dla naszego dobrostanu.Czytaj…
-
Napisałam część pierwszą O chowaniu urazy, i dopiero teraz zauważyłam, że w wyrażeniu „chować urazę” jest zawarte chowanie. Jak mogłam to przeoczyć?! Chowanie urazy, czyli udawanie, że jest w porządku i chłodne zachowywanie się, kiedy druga osoba nie ma pojęcia, o co chodzi – to wszystko nie należy do repertuaru zachowań Zdrowego Dorosłego. Chowanie urazy –Czytaj…
