-
MANIFEST Miłość jest obfita, a każda relacja jest wyjątkowa Miłość i szacunek zamiast roszczeń Znajdź swoje ważne wartości relacyjne Heteroseksizm jest wszechobecny, ale nie pozwól, by kierował Tobą strach Buduj przestrzeń na piękne niespodzianki Udawaj, aż się uda („Fake it til’ you make it”) Zaufanie jest lepsze Zmiana dzięki komunikacji Spersonalizuj swoje zobowiązania Miłość jestCzytaj…
-
Wiadomo, że więzi społeczne wspierają zdrowie psychiczne i fizyczne. Jednak toksyczne więzi działają jak trucizna. W takim razie, co wybrać: (lekko) toksyczne więzi, czy samotność? Przecież nie wiadomo, czy potem spotkam jeszcze kogoś na życie. Będę się starzała i umrę w samotności? Takie pytanie zadała mi niedawno klientka. Odpowiedź brzmi: to zależy (Wiem, przewidzieliście to)Czytaj…
-
Somerville blisko Bostonu w Massachusetts, w USA jest pierwszym miejscem, które wprowadziło rozwiązania prawne oficjalnie uznające związki poliamoryczne oraz chroniące osoby w takich związkach przed dyskryminacją. – W 2020 roku miasto przeprocedowało pierwszą ustawę umożliwiającą rejestrację związków domowych z więcej niż dwiema osobami. To pozwala na uznanie tych związków przez miasto i związane z nimiCzytaj…
-
Rozstać się czy zostać razem w związku mimo trudności i wątpliwości? Urodzić dziecko, czy podjąć decyzję o nieurodzeniu? Wziąć zabójczy kredyt i kupić mieszkanie czy mieszkać z rodzicami, z którymi jest okropna atmosfera w domu? Pracować na etacie czy rozpocząć własną działalność gospodarczą, ryzykując stabilność? Zareagować na przemoc lub lepiej zachować ciszę ze względu naCzytaj…
-
[przeczytaj też O chowaniu urazy] Znasz to uczucie, gdy osoba, z którą jesteś blisko – partner, przyjaciel czy członek rodziny – nagle robi się bardziej zdystansowana? Może kontakt się rozluźnia, wiadomości pozostają bez odpowiedzi, a rozmowy stają się krótsze, bardziej powierzchowne. Twoje ciało zaczyna reagować: ucisk w żołądku, płytki oddech, niepokój w całym ciele. UkładCzytaj…
-
czym jest, a czym nie jest? Wczoraj wieczorem, podczas przygotowywania herbaty, zastanawiałam się nad rozmową z koleżanką, która powiedziała mi: „Jestem w anarchii relacyjnej, bo nie lubię się określać. Kocham wolność”. Coś w tym stwierdzeniu zabrzmiało fałszywie – jak dźwięk struny, która nie została dobrze nastrojona. Uświadomiłam sobie, jak wiele nieporozumień krąży wokół pojęcia anarchia.Czytaj…
-
Siedząc w kawiarni i obserwując ludzi wpatrujących się w telefony i słajpujących dochodzę do wniosku, że z mojego punktu widzenia gdzieś po drodze straciliśmy coś ważnego. Proponuję ćwiczenie z ożywiania Martwych Stref Wyobraźni: (1)A gdyby tak dla odmiany przyjaźnie traktować na równi ze związkami romantycznymi? Zastanówmy się przez chwilę: co by się zmieniło, gdyby decyzjeCzytaj…
-
Starasz się być miła, mniej mówić, mniej reagować, w ogóle mniej być, żeby nie robić dram? Ale i tak w końcu robisz te dramy…? Bo przecież osoby przekraczają Twoje granice, więc jak mogłabyś to wytrzymać? Być może myślisz, że komunikujesz swoje potrzeby, ale tak naprawdę z Twoich ust płyną komunikaty takie jak: Jesteś cudowny/a. ZawiodłaśCzytaj…
-
praktyczny przewodnik dla osób dążących do dojrzałego związku Randkowanie w dzisiejszych czasach to prawdziwa przygoda – czasem przypomina ekscytującą podróż w nieznane, a czasem… błądzenie we mgle. Jeśli jesteś na etapie, w którym marzysz o stabilnym, dojrzałym związku, pewnie nie raz zastanawiał_ś się, czy druga osoba myśli o Tobie poważnie. Uwierz mi, nie jesteś sam_Czytaj…
