układ nerwowy - W zgodzie ze sobą

Ciało, Dobrostan, Emocje, Zaburzenia psychiczne

Kawa a Lęk

27 listopada, 2024 / ADHD, anxiety, ciało, kawa, kofeina, koncentracja, lęk, niepokój, spokój, układ nerwowy, układ nerwowy

Badania naukowe pokazują, że kofeina wzmaga lęk …zwłaszcza w przypadku spożycia dużych dawek lub u osób szczególnie wrażliwych, takich jak osoby z zaburzeniami lękowymi Warto zauważyć, że umiarkowane spożycie kawy (1 słaba kawa rano) niekoniecznie zwiększa lęk. Jednak osoby czujące niepokój powinny zachować ostrożność w konsumpcji dużych ilości kofeiny; która, nota bene, znajduje się nie […]

Dobrostan

Teoria poliwagalna w pigułce. Zamrożenie, mobilizacja, bezpieczeństwo

15 czerwca, 2021 / człowiek, doświadczenie, empatia, ewolucja, gwałt, mózg, NVC, ofiara, oprawca, potrzeby, przemoc, sesja, sesja empatyczna, teoria poliwagalna, układ nerwowy, walka

„Coś we mnie wstąpiło i zaczęłam wrzeszczeć. Normalnie się tak nie zachowuję” na twarzy klientki maluje się wstyd. „W tamtym momencie nic się nie liczyło. Chciałem wyjść i ruszyłem w stronę drzwi. Niechcący popchnąłem ją przy tym, i szczerze mówiąc nie miało to wtedy dla mnie znaczenia. Chyba jestem psychopatą. Dopiero potem, jak się wszystko

Etyka, Komunikacja, Rozmowa, Społeczeństwo

Jak się kłócić? Poznaj 13 zasad zdrowej kłótni

16 lutego, 2021 / akceptacja, empatia, ewolucja, higiena psychiczna, kłótnia, konflikt, mediacje, mózg, NVC, porozumienie bez przemocy, potrzeby, relacje, rozwiązanie, układ nerwowy, walka, zasady

Być może chcesz teraz przeczytać o przepraszaniu?