-
Niezwykle ciekawie było obejrzeć film dokumentalny Zaufaj mi w reż. Joanny Ratajczak na Festiwalu Docs Against Gravity 2025. UWAGA Ten wpis zawiera spojlery. Wpis jest dla osób, które oglądąły film. Po dwóch z kilku projekcji w ramach festiwalu można było rozmawiać z bohaterami filmu: Alą i Sebastianem (ale nie z Camilą). Byłam na obu rozmowach,Czytaj…
-
Każdego dnia nasze życie psychiczne przybiera różne formy, przechodzimy przez rozmaite stany emocjonalne, a nasze zachowania nie zawsze są optymalnie dostosowane do sytuacji. W terapii schematów istnieje pojęcie, które stanowi swoisty drogowskaz dla naszego psychicznego zdrowia – to „Zdrowy Dorosły”. Chciałabym dziś przybliżyć tę koncepcję i pokazać, dlaczego jest ona tak istotna dla naszego dobrostanu.Czytaj…
-
Napisałam część pierwszą O chowaniu urazy, i dopiero teraz zauważyłam, że w wyrażeniu „chować urazę” jest zawarte chowanie. Jak mogłam to przeoczyć?! Chowanie urazy, czyli udawanie, że jest w porządku i chłodne zachowywanie się, kiedy druga osoba nie ma pojęcia, o co chodzi – to wszystko nie należy do repertuaru zachowań Zdrowego Dorosłego. Chowanie urazy –Czytaj…
-
Zastanawiałxś się kiedyś, dlaczego określenie „chowa urazę” brzmi jak oskarżenie? Jak coś, co niesłusznie boli, i należy przezwyciężyć, wybaczyć i zapomnieć? A co jeśli spojrzymy na to zjawisko z innej perspektywy? Uraza jako granica – nowe spojrzenie Możemy pomyśleć, że uraz to coś w rodzaju psychicznego siniaka, który pojawił się, bo otrzymaliśmy od kogoś razCzytaj…
-
granica między bezpieczeństwem a kontrolą Beata Blizińska Jako psychoterapeutka par i związków alternatywnych, często spotykam się z pytaniami dotyczącymi ustalania granic i zasad w relacjach poliamorycznych. Jednym z najbardziej kontrowersyjnych i złożonych tematów jest tzw. „prawo weta” – zasada, która wzbudza silne emocje zarówno wśród praktyków poliamorii, jak i specjalistów w dziedzinie relacji. Dziś chciałabymCzytaj…
-
Etyka, Komunikacja, LGBTQiA+ / GRSD, Miłość, Nauki przedmałżeńskie, Poliamoria, Relacje, Społeczeństwo
Fascynacja trójkątem miłosnym nie jest zjawiskiem nowym, jednak w ostatnich latach słyszę od swoich klientek i klientów w swojej praktyce terapeutycznej o tzw. „polowaniu na jednorożca”. Zjawisko to kryje w sobie złożoną dynamikę. Czym jest „polowanie na jednorożca”? „Polowanie na jednorożca” to praktyka, w której normatywna para poszukuje biseksualnej kobiety do dołączenia do ich związkuCzytaj…
-
analiza psychologiczna zjawiska OPP w związkach niemonogamicznych Beata Blizińska Pracując przez ostatnie lata jako psychoterapeutka specjalizująca się w terapii par i związków alternatywnych, miałam okazję obserwować różnorodne konfiguracje relacji i zasad, jakimi kierują się moi niemonogamiczni klienci. Jednym z bardziej intrygujących, a zarazem kontrowersyjnych zjawisk, jest tzw. „Zasada Jednego Penisa” (ang. One Penis Policy, OPP).Czytaj…
-
Relacje, Emocje, Psychoterapia, Rodzina, Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, Zaburzenia psychiczne
Czy kiedykolwiek czułaś, że Twoja relacja z mamą przypomina taniec na cienkiej linie, gdzie Twoje potrzeby i emocje nieustannie ustępują miejsca jej światu? Czy dorastając, odbierałaś sygnały, że Twoja wartość zależy od spełniania jej oczekiwań, a Twoje granice są niewidoczne? Mówiła: „och, zobaczcie, jak ona pięknie tańczy, to dlatego, że to Moja Córka”. A kiedyCzytaj…
-
Ogólnie mówi się o uważnym słuchaniu i uważności, o codziennych małych krokach. Ale tak naprawdę? Żeby odzyskać zaufanie trzeba być osobą godną zaufania. …a także być cierpliwym, bo układ nerwowy drugiej osoby nie przebuduje się w dwa dni: raczej zajmie to miesiące albo nawet lata. Czy masz tyle cierpliwości? To prawdziwa próba charakteru. Zdrada kojarzyCzytaj…
-
Wszyscy się mylicie co do żałoby. Nie macie o niej żadnego pojęcia. Ona nie trwa kilku tygodni i nie jest możliwa do ujęcia w pięciu etapach. Elisabeth Kübler-Ross („Rozmowy o śmierci i umieraniu”, 1969) opracowała model żałoby pięcioetapowej: zaprzeczanie, złość, targowanie się, przygnębienie, akceptacja. Kiedy żałoba trwa powyżej 2 lat ICD-11 sugeruje uznanie jej zaCzytaj…
