Chwalić.
Doceniać. Codziennie mówić „wow”, „ekstra”, „jesteś niesamowit_”, „jesteś najlepsz_” i zaklęcie: „podziwiam Cię”. To powinno sprawić, że ukochana osoba będzie bardziej zadowolona. Jednak… Uwaga! Powyższa rada sprawdzi się jedynie z osobą, która ma rys narcystyczny.
Sprawdź się sam_! Test na narcyzm – 40 pytań (link prowadzący na zewnątrz)
Narcyzm, jak chyba wszystko na tym świecie, występuje w spektrum. Przeciętna osoba ma w teście na narcyzm 2 do 6 punktów na 40. To nie jest narcyzm. Powyżej 10/40 można mówić o lekkim rysie narcystycznym, a wynik od 15 w górę wskazuje mniejszy lub większy narcyzm (te widełki mogą się różnić w różnych kontekstach kulturowych). Osoba z wynikiem 40/40 dowiedziawszy się, jaki wyszedł wynik powie: hura! Jestem najlepsz_. 😉
1% społeczeństwa to narcyzi, a osób z rysem narcystycznym jest conajmniej 5x więcej.
Jeśli jesteś blisko z osobą mającą wyraźne cechy narcystyczne (zdiagnozowane, czy nie), chcę dać Ci znać, że wiem o Twoim bezgranicznym zmęczeniu, frustracji i dezorientacji. Jeśli to faktycznie narcyzm, Twoja ukochana osoba nie jest zainteresowana bliskością, jedynie kontrolą i ochroną swojego ego, często Twoim kosztem. Być może poprzez manipulację utrzymuje Cię w przekonaniu, że Wasz związek jest wyjątkowy umiejętnie odgrywając scenki, przez które wierzysz, że Wasza relacja jest wyjątkowa i nigdy nie spotkasz nikogo lepszego. Jak tylko partner_ zapewni sobie Twoje wsparcie i podziw, traci zainteresowanie i wycofuje (i tak od początku udawaną) empatię.
Narcyzm jako zaburzenie osobowości jest stałą cechą danej osoby.
Na dłuższą metę nie da się tego wytrzymać w bliskości i jednocześnie pozostać w dobrostanie psychicznym. Nic dziwnego, że ze zmęczenia nie umiesz już jasno myśleć, a Twoje poczucie własnej wartości jest bliskie zera. Osoba z narcyzmem (>15/40) nie jest bezpiecznym wyborem, jeśli chcesz tworzyć zdrowy, stały związek oparty na bliskości, ponieważ nie ma ona zdolności do empatii ani nawet chęci jej posiadać.
Widzę po moich klientkach, że po rozstaniu z narcyzem przez długi czas dochodzą do siebie borykając się z zaniżonym poczuciem własnej wartości i nie mogąc odważyć się na nową miłość pozostają wiele lat samotne.
Za Wikipedią:
Osobowość narcystyczna (narcystyczne zaburzenie osobowości, ang. narcissistic personality disorder, NPD) to zaburzenie osobowości, w którym występuje wzorzec zachowań
- zdominowany nastawieniem wielkościowym (w wyobraźni lub na jawie),
- potrzebą bycia podziwianym,
- brakiem empatii i niezdolnością do przyjęcia perspektywy innych osób.
[A tu inny test na narcyzm, jeśli znasz angielski lub użyjesz translatora, to aż 75 pytań, potrzebujesz conajmniej 45 minut: https://www.idrlabs.com/narcissistic-tendencies/test.php]
