W zgodzie ze sobą

blog Beaty Blizińskiej

Zaburzenia psychiczne

  • Psychodeliki

    Czas czytania: 3 minutyFragment z psychodeliki.org:>>Psychodeliki (gr. psyche – dusza, i delos – ujawnić, objawić) to grupa substancji psychoaktywnych (obejmująca także częściowo dysocjanty i delirianty) wywołujących zmiany percepcji (świadomości), sposobu myślenia oraz sposobu odczuwania emocji. Od innych substancji psychoaktywnych (stymulantów, depresantów) odróżnia je to, że wywołują zmiany stanu i treści świadomości (Bayne & Carter, 2018).… Read more

  • ODETNIJ NAPIĘCIE, Rebekkah LaDyne, książka o tym, jak się wyluzować

    Czas czytania: < 1 minutaMało jest bardziej wkurzających powiedzonek, niż „weź wyluzuj”. Czasem nawet by się chciało wyluzować, ale jak? „Odetnij napięcie” jest wspaniałą odpowiedzią na to pytanie. Czasem życie serwuje nam sytuacje, w których trudno się nie zdenerwować. I to jest OK, bo potem następuje rozluźnienie ciała, uspokojenie oddechu i myśli wracają na swoje… Read more

  • Grawitacja, oddech, słowo. Autorskie narzędzie powrotu do siebie Beaty Blizińskiej

    Czas czytania: < 1 minutaWróć do siebie dzięki kieszonkowemu narzędziu terapeutycznemu i stosuj, kiedy czujesz napięcie w trudnej sytuacji. Kiedy właściwie używać procesu Grawitacja, Oddech, Słowo? Grawitacja, oddech, słowo to narzędzie do zastosowania w każdej sytuacji, w której czujesz, że tracisz kontakt ze sobą, przestał_ś czuć swoje ciało, jesteś w napięciu i zdezorientowan_, w takiej… Read more

  • Jak być blisko z osobą o cechach histrionicznych?

    Czas czytania: 4 minutyJak poznać osobę o histrionicznym zaburzeniu osobowości w związku? Statystycznie ma taką osobowość 2-3 % osób, sam rys histrioniczny występuje znacznie częściej. Problem z histrionicznym zaburzeniem osobowości u Twojej osoby partnerskiej masz bardziej Ty niż Twoja osoba partnerska. Twoja możliwość funkcjonowania w świecie pogarsza się, mimo, że robisz wszystko OK i jesteś… Read more

  • Jak być blisko z osobą o cechach socjopatycznych?

    Czas czytania: 4 minutyUciekaj! Twój uroczy i bezwzględny chłopak wcale nie jest sexy. Osoba posiadająca antyspołeczny typ osobowości jest to osoba, z którą niebezpiecznie jest utrzymywać bliskie relacje i współzależność. Dawniej taką osobę określono by „psychopata”. Obecnie niektórzy psychologowie używają tego słowa tylko w odniesieniu do osób, które mają skrajne cechy osobowości antyspołecznej. Większość w… Read more

  • Jak być blisko z osobą mającą cechy narcystyczne?

    Czas czytania: 2 minutyChwalić. Doceniać. Codziennie mówić „wow”, „ekstra”, „jesteś niesamowit_”, „jesteś najlepsz_” i zaklęcie: „podziwiam Cię”. To powinno sprawić, że ukochana osoba będzie bardziej zadowolona. Jednak… Uwaga! Powyższa rada sprawdzi się jedynie z osobą, która ma rys narcystyczny. Sprawdź się sam_! Test na narcyzm – 40 pytań (link prowadzący na zewnątrz) Narcyzm, jak chyba… Read more

  • Jak być blisko z osobą mającą cechy „borderline”? I jak w ogóle rozpoznać osobę z „borderline”?

    Czas czytania: 4 minutyOto kilka porad. Dodatek psychoedukacyjny:Rozpoznanie, czy Twój partner lub partnerka może mieć pograniczne zaburzenie osobowości (Borderline Personality Disorder, BPD), nie jest proste i powinno być ostatecznie potwierdzone przez profesjonalistę z zakresu zdrowia psychicznego. Niemniej jednak, istnieją pewne objawy i zachowania, które mogą sugerować obecność BPD. Oto niektóre z nich: Jeśli zauważasz u… Read more

  • Czego może doświadczać osoba partnerska od ukochanej osoby, która ma nieleczony zespół stresu pourazowego?

    Czas czytania: 2 minutyCzy Twój partner lub Twoja partnerka….? Read more

  • „Emocjonalne dziedzictwo” Galit Atlas

    Czas czytania: < 1 minutaJeśli klientka lub klient zapyta na jednej z pierwszych sesji, co to jest TSR wywiązuje się rozmowa o tym, czy terapia bez wyciągania wspomnień z dzieciństwa może działać, a co za tym idzie o celu terapii. W Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach bierzemy do rąk lornetkę i zajmujemy się przyszłością. Czasem teraźniejszością.… Read more