Miłość
-
granica między bezpieczeństwem a kontrolą Beata Blizińska Jako psychoterapeutka par i związków alternatywnych, często spotykam się z pytaniami dotyczącymi ustalania granic i zasad w relacjach poliamorycznych. Jednym z najbardziej kontrowersyjnych i złożonych tematów jest tzw. „prawo weta” – zasada, która wzbudza silne emocje zarówno wśród praktyków poliamorii, jak i specjalistów w dziedzinie relacji. Dziś chciałabymCzytaj… Czytaj dalej
-
Fascynacja trójkątem miłosnym nie jest zjawiskiem nowym, jednak w ostatnich latach słyszę od swoich klientek i klientów w swojej praktyce terapeutycznej o tzw. „polowaniu na jednorożca”. Zjawisko to kryje w sobie złożoną dynamikę, która zasługuje na głębszą analizę. Czym jest „polowanie na jednorożca”? „Polowanie na jednorożca” to praktyka, w której heteroseksualna para poszukuje biseksualnej kobietyCzytaj… Czytaj dalej
-
W pierwszej części było o poruszaniu tematu niemonogamii z partnerem i dlaczego warto zrobić to wcześniej niż później. Niezależnie od tego, czy zdecydowałeś się samodzielnie eksplorować niemonogamię, czy też ty i twoja partnerka / twój partner rozważacie otwarcie związku – kolejnym krokiem jest ustalenie, co działa dla Ciebie. Zacznij od odzyskania swojej autonomii Jednym zCzytaj… Czytaj dalej
-
Ogólnie mówi się o uważnym słuchaniu i uważności, o codziennych małych krokach. Ale tak naprawdę? Żeby odzyskać zaufanie trzeba być osobą godną zaufania. …a także być cierpliwym, bo układ nerwowy drugiej osoby nie przebuduje się w dwa dni: raczej zajmie to miesiące albo nawet lata. Czy masz tyle cierpliwości? To prawdziwa próba charakteru. Zdrada kojarzyCzytaj… Czytaj dalej
-
Wszyscy się mylicie co do żałoby. Nie macie o niej żadnego pojęcia. Ona nie trwa kilku tygodni i nie jest możliwa do ujęcia w pięciu etapach. Elisabeth Kübler-Ross („Rozmowy o śmierci i umieraniu”, 1969) opracowała model żałoby pięcioetapowej: zaprzeczanie, złość, targowanie się, przygnębienie, akceptacja. Kiedy żałoba trwa powyżej 2 lat ICD-11 sugeruje uznanie jej zaCzytaj… Czytaj dalej
-
…nawet jeśli macie wspólne dziecko? Decyzja o rozstaniu to proces, w którym ścierają się emocje, wspomnienia, nadzieje i lęki. Istnieją pytania, które możesz zadać sobie, aby zrozumieć swoją sytuację. Jeśli odważysz się szczerze na nie odpowiedzieć, pomogą podjąć decyzję w zgodzie ze sobą. Zapytaj siebie 1. Co byłoby inaczej, gdybym nie Był_ już dłużej wCzytaj… Czytaj dalej
-
Oksytocyna to neurotransmiter, który odgrywa kluczową rolę w regulacji emocji, relacji oraz procesów fizjologicznych związanych z porodem i laktacją. Choć oksytocyna jest ”hormonem miłości”, jej siła może być wykorzystana w niezdrowy sposób – dlatego tak ważne jest rozpoznawanie toksycznych wzorców i praca nad własnymi granicami w relacjach. Oksytocyna jest produkowana przez organizm w odpowiedziCzytaj… Czytaj dalej
-
Zazdrość to słowo-wytrych. Właściwie nie wiadomo, co ono znaczy, dopóki osoba nie wyjaśni, co właściwie czuje, i nazywa to „zazdrością”. Zanim zaczniesz „pracować ze swoją zazdrością” przyjrzyj się jej i spróbuj określić, z jakich emocji jest złożona? Za każdym razem, kiedy słyszę słowo „zazdrość” w gabinecie, okazuje się, że oznacza ono coś innego. Częstymi składnikamiCzytaj… Czytaj dalej
-
Otwieranie związku to proces, który raz rozpoczęty trudno będzie zatrzymać albo zmienić jego tory, szczególnie, jeśli w grę wejdą uczucia do innej osoby. Dlatego zanim cokolwiek się zacznie potrzeba wielu szczerych, spokojnych rozmów i ustaleń. Dotyczy to otwierania wszelkich związków, które chcą się otworzyć: par, trójkątów, quadów. Zdrowe reguły Przykładowe reguły, które się sprawdzają: Reguły,Czytaj… Czytaj dalej
-
„…większość badań wskazuje na wzrostowy trend w liczbie osób przyznających się do zdrady. Według różnych źródeł, od 29% do 38% kobiet i od 39% do 52% mężczyzn w Polsce przyznaje się do zdrady. […]” (źródło: Centrum Psychologii Stosowanej) „istnieje 76% ryzyko zdrady jednego z partnerów” (źródło: Detective Group) „74% mężczyzn i 68% kobiet twierdzi, iżCzytaj… Czytaj dalej