Języki miłości to koncepcja stworzona przez Gary’ego Chapmana, która opisuje różne sposoby, w jakie ludzie wyrażają i odbierają miłość. Chapman wyróżnił pięć głównych języków miłości:
- Słowa afirmacji – wyrażanie miłości przez pochwały, komplementy i wyrażenia uznania.
- Czas spędzany razem – dawanie komuś swojej pełnej uwagi i wspólne przeżywanie chwil.
- Prezenty – wyrażanie uczuć przez podarunki, które mają znaczenie emocjonalne.
- Akty usług – okazywanie miłości przez działania, które ułatwiają życie drugiej osobie (np. pomoc w codziennych obowiązkach).
- Dotyk fizyczny – wyrażanie uczuć poprzez bliskość fizyczną, np. przytulanie, trzymanie za rękę.
Zrozumienie, jaki język miłości dominuje u Ciebie
i Twoich bliskich, może pomóc w budowaniu lepszych związków:
Kiedy wyrazisz swoją miłość w języku osoby, którą kochasz, odczuje to znacznie lepiej, mocniej, pełniej. Jednym słowem, da jej to prawdziwe poczucie, że jest kochana.
Koncepcja języków miłości nie jest naukową teorią w ścisłym tego słowa znaczeniu. Powstała jako praktyczne narzędzie oparte na obserwacjach i doświadczeniach Gary’ego Chapmana z pracy jako doradca małżeński.
Nie opiera się na rygorystycznych badaniach naukowych ani na psychologii akademickiej, ale zdobyła popularność dzięki swojej prostocie i użyteczności. Niektóre aspekty języków miłości mają pewne powiązania z teoriami psychologicznymi, takimi jak teoria przywiązania czy różnice w potrzebach emocjonalnych, ale całościowa koncepcja nie została szeroko zbadana empirycznie.
W skrócie: nie jest to podejście naukowe, ale wiele osób uważa je za pomocne w poprawianiu relacji międzyludzkich. Jeśli chciałabyś podejść do relacji z bardziej naukowego punktu widzenia, warto zajrzeć do literatury dotyczącej psychologii relacji, np. badań Johna Gottmana czy teorii przywiązania Bowlby’ego.
Dodaj komentarz