W zgodzie ze sobą

blog Beaty Blizińskiej

empatia

  • Empatia dla siebie

    Czy masz umiejętność przyjmowania własnych emocji oraz potrzeb w sposób wolny od ocen i krytyki? Czy zauważasz, kiedy dopiero narasta w Tobie takie czy inne uczucie? Czy zdajesz sobie z tego sprawę dopiero, kiedy przejmie nad Tobą kontrolę? Kiedy pojawia się w Tobie uczucie złości: czy dodatkowo pojawia się w Tobie krytyka: „no tak, znowuCzytaj… Czytaj dalej

  • Co to jest „energia nowego związku” i jak to działa w poliamorii?

    W ciągu ostatniego tygodnia zainteresowanie tematem „energia nowego związku” wzrosło o 460%, a obecnie jest ona wyszukiwana częściej niż kiedykolwiek wcześniej. To szczególnie ważny temat dla osób żyjących w poliamorii. Co to jest „energia nowego związku” (ENZ), „new relationship energy” (NRE)? Energia Nowego Związku lub New Relationship Energy, powszechnie znana również jako faza miesiąca miodowego,Czytaj… Czytaj dalej

  • Powracająca opowieść o dawnej krzywdzie (i co z tym zrobić)

    Jak rozmawiać z mężem, żoną, ukochaną osobą, kiedy byle co sprawia, że znowu zaczyna opowiadać tę samą historię? Zwykle jest o tym, jak został/a skrzywdzona/y, jak był/a w pułapce, samotna/y. To zupełnie zrozumiałe, że nie możesz już tego słuchać. Z jednej strony wzbudza to przykrość i chęć ulżenia bliskiej osobie w cierpieniu, a z drugiejCzytaj… Czytaj dalej

  • Lista uczuć NVC

    wersja w rodzaju żeńskim: UCZUCIA, KIEDY POTRZEBY SĄ ZASPOKOJONE: wrażliwa beztroska błogość czułość gotowość do okazania czułości rozkosz kocham namiętność natchnienie pożądanie rozbudzona ożywiona pobudzona poruszona podekscytowana podniecona euforia uniesienie przyjemnośćodświeżenieolśnienieoptymizmorzeźwienie pogodnapromienna przyjaznarozbawionażyczliwa rozpromienionarozradowanarozweselonaserdecznaw dobrym nastroju opanowaniepewna siebiestabilnaskoncentrowanauważnauwrażliwiona na coś dociekliwośćpochłonięta czymśzaciekawionazadziwionazafascynowanazainspirowanazainteresowanazaintrygowanazaabsorbowana swobodnaśmiałażywaenergiczna urzeczonaodprężenierozluźnionazrelaksowanawypoczętazauroczona pełna nadzieioczarowanieoczekiwaniezachwyconaprzejęta czymśzachęconaciekawa dumęentuzjazmgotowośćochotę na przygodęradośćochotę wdzięcznawzruszonaszczęśliwapełna energiipełna wigorupełna życiażywiołowazaskoczonazdumiona ulgęusatysfakcjonowanaspełnionazaspokojonazadowolonaspokojnawyciszonaCzytaj… Czytaj dalej

  • Wokół filmu C’mon c’mon, odpowiedź na tekst Klaudii Rachubińskiej

    Obejrzałam film C’mon c’mon (2021, reż. Mike Mills), a potem przeczytałam tekst Klaudii Rachubińskiej i bardzo się zdziwiłam: autorka uważa, że dorośli nie dostrzegali prawdziwego dramatu w sercu dziecka.Mam ochotę zapytać:A po czym byśmy poznali, gdyby zauważyli? Jak by to wpłynęło na Jessego?Klaudia Rachubińska pisze: „Właśnie dlatego, że w wielu scenach szczerość, empatia i uważneCzytaj… Czytaj dalej

  • Żona, córka, mała żona i „zła macocha”

    Kompleks Edypa obserwuje się nie tylko u chłopców. Występuje też u dziewczynek, które jako kilkulatki fantazjują namiętnie o małżeństwie z tatą, i aby móc prawidłowo się rozwijać do szóstego roku życia powinny doznać zawodu z jego strony na tym polu.Córki nie mogą zostawać żonami swoich ojców. Powinny więc przegrać niezależnie, czy rywalką jest biologiczna mama,Czytaj… Czytaj dalej

  • „Ślepota rodzica biologicznego” w rodzinie patchworkowej

    Mój mąż i ja jesteśmy w komfortowej sytuacji, ponieważ każde z nas ma swoje potomstwo z przeszłości.Okazało się to pomocne w zrozumieniu, że istnieje ślepota rodzica biologicznego. Słowa te wykułam w rozgrzanym miłością metalu mając za kowadło twardą rzeczywistość. Zmieniłam kształt własnych myśli.Kiedy zamieszkaliśmy razem byliśmy często w sytuacji, w której rodzic biologiczny był zdumionyCzytaj… Czytaj dalej

  • Teoria poliwagalna w pigułce. Zamrożenie, mobilizacja, bezpieczeństwo

    „Coś we mnie wstąpiło i zaczęłam wrzeszczeć. Normalnie się tak nie zachowuję” na twarzy klientki maluje się wstyd. „W tamtym momencie nic się nie liczyło. Chciałem wyjść i ruszyłem w stronę drzwi. Niechcący popchnąłem ją przy tym, i szczerze mówiąc nie miało to wtedy dla mnie znaczenia. Chyba jestem psychopatą. Dopiero potem, jak się wszystkoCzytaj… Czytaj dalej

  • „Nie potrafię pokochać mojego pasierba. Po prostu nie przepadam za nim, a on za mną”

    List od czytelniczki Wysokich Obcasów: Droga redakcjo,Od dwóch lat tworzymy z mężem rodzinę patchworkową. Ja z pierwszego małżeństwa mam sześcioletnią córkę, a mąż syna i córkę. Majka ma 9 lat, a Tymek 11. Mieszkamy we trójkę z mojącórką, która z tatą widuje się w co drugi weekend i w środy po lekcjach. Dzieci męża sąCzytaj… Czytaj dalej

  • „Ciągle coś ode mnie chcą, a to kanapkę, a to sprawdź mi lekcje z matmy…”

    List od czytelniczki Wysokich Obcasów: Na początku lockdownu było mi szkoda dziewczynek, że nie spotykają się ze znajomymi, nie mogą chodzić na swoje ulubione zajęcia dodatkowe. Starałam się im jakoś osłodzić czas w domu. Minęło kilka miesięcy, a ja mam wrażenie, że dałam sobie wejść na głowę. Dziewczynki przestały sprzątać w pokoju, nie chcą miCzytaj… Czytaj dalej