Przejdź do głównej zawartości

Jak się przygotować do premediacji i mediacji NVC?

Jak się przygotować do premediacji i mediacji NVC?


 Przede wszystkim należy wiedzieć, że premediacja to sesja indywidualna lub seria sesji indywidualnych z obiema osobami, podczas których mediatorka pomaga przygotować się do mediacji poprzez zadawanie pytań. 

  Klient zatem nie musi samodzielnie przygotowywać się do sesji mediacyjnej NVC. Zanim obie osoby spotkają się na mediacjach, odbędą się indywidualne sesje właśnie w tym celu.


 A co, jeśli ktoś jednak chciałby zrobić coś więcej, samodzielnie? Cóż. Proponuję przejrzeć poniższą listę potrzeb i zauważyć, które wyrazy wpadają dziś w oko.
 Nie trzeba nic więcej robić.

WSPÓŁZALEŻNOŚĆ


akceptacja

uznanie
 

bliskość
 

wspólnota
 

znaczenie
 

bycie braną branym pod uwagę
 

przyczynianie się do wzbogacania życia
 

bezpieczeństwo uczuciowe
 

empatia
 

uczciwość (inspirująca szczerość, która pozwala nam czerpać naukę z naszych własnych ograniczeń)
 

miłość
 

otucha
 

szacunek
 

wsparcie
 

zaufanie
 

zrozumienie

 

 

POTRZEBA ŚWIĘTOWANIA

 

świętowanie rozwoju i ubogacania życia oraz spełnienia marzeń
 

opłakiwanie strat, utraty ukochanych osób, rozwianych marzeń, 

niezaspokojonych potrzeb
 

żałoba

 

 

POTRZEBA ROZWOJU WE WSPÓLNOCIE

 

piękno
 

harmonia
 

natchnienie
 

porządek, ład
 

pokój

 

 

INTEGRALNOŚĆ

 

autentyczność
 

twórczość
 

sens
 

poczucie osobistej wartości

 

 

AUTONOMIA

 

swoboda wyboru marzeń, celów, wartości
 

swoboda wyboru planów:
 

– jak spełnić marzenia
 

– osiągnąć cel
 

– wartość

 

 

TROSKA O CIAŁO I POTRZEBY FIZYCZNE

 

powietrze
 

pożywienie
 

woda
 

ruch
 

higiena
 

bezpieczeństwo w obliczu przyrody (np. ochrona przed niebezpiecznymi zwierzętami)
 

odpoczynek
 

wyrażanie swojej seksualności
 

schronienie
 

dotyk

 

 

ZABAWA

 

bawienie się
 

śmiech

Komentarze